gomide - Fundação Joao do Vale

15 motivos para praticar exercícios em qualquer idade

05/09/2023

Praticar exercícios é uma forma completa de cuidar do corpo e da mente. Afinal, são muitos os benefícios para quem deseja se movimentar ou mesmo ter uma prática regular. Contudo, nem todos conhecem as vantagens de praticar exercícios ou o que deve ser feito para que eles não causem acidentes ou problemas. Por isso, antes de adquirir suplementos para a saúde e iniciar sua jornada diária, que tal conferir os motivos e dicas que trouxemos para garantir uma vida muito mais saudável? Confira conosco e boa leitura! Afinal, qual a idade mínima para se praticar exercícios? A idade mínima para praticar exercícios é relativa, pois cada fase da vida tem suas próprias considerações. No entanto, a atividade física é benéfica e pode ser incorporada em todas as idades. Por isso, é importante adap

Negócios e PolíticaCotidiano

Como limpar a cadeira de escritório? Passo a passo e produtos

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05/09/2023

Você sabe como limpar a cadeira de escritório? Não basta saber qual a melhor cadeira para estudar e trabalhar: Manter a cadeira de escritório e o ambiente de trabalho limpos é mais do que uma questão de estética; é necessário para a saúde e o bem-estar geral. Cadeiras sujas e ambientes desordenados não só diminuem a produtividade como também podem ser um terreno fértil para germes e bactérias. Estas condições levam a uma série de problemas de saúde, desde alergias e irritações. Em um ambiente onde passamos várias horas por dia, a limpeza e a higiene tornam-se indispensáveis. Por exemplo, resíduos de comida, poeira e sujeira nas cadeiras podem atrair insetos e criar odores desagradáveis. Além disso, um ambiente sujo é uma distração e afeta negativam

Negócios e PolíticaPets e Natureza

Lua de mel internacional pagando barato: conheça os destinos mais em conta

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04/09/2023

Viajar pelo mundo e se casar estão entre os principais desejos de muita gente. E quem conhece um parceiro ou uma parceira para o resto da vida que divide os mesmos sonhos pode realizar os dois sonhos de uma vez só. Fazer uma viagem de lua de mel, seja ela nacional ou internacional, pode ser uma das melhores experiências da vida a dois. Com um pouco de planejamento, é possível tirar o sonho do papel sem gastar muito. Casar não é barato: o vestido da noiva, o terno do noivo, a festa e tudo mais demandam dinheiro e muita economia prévia. Por vezes, não sobra muito para que o casal realmente curta a dois. Porém alguns roteiros mais em conta permitem que a comemoração se prolongue um pouco mais. De qualquer forma, a antecipação é tudo. Comprar pacotes e reservar hotéis com antecedência garan...

TecnologiaCotidiano

10 dicas sobre onde colocar a TV no quarto

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30/08/2023

1. O centro da atenção Onde colocar a TV no quarto? O primeiro passo é escolher um ponto que se torne o centro da atenção, mas que também não comprometa a estética e a circulação do ambiente. Geralmente, a parede em frente à cama é uma opção clássica. Isso permite que você assista à TV confortavelmente da cama. 2. Altura dos olhos A altura da TV é crucial para o conforto visual. Certifique-se de que a tela esteja ao nível dos olhos quando você estiver sentado ou deitado na cama. Isso evita que você precise olhar para cima ou para baixo, causando desconforto a longo prazo. 3. Evitando reflexos Onde colocar a TV no quarto para evitar reflexos incômodos? Evite posicionar a TV em frente a janelas ou fontes diretas de luz. Isso pode causar reflexos na tela e comprometer a qualidade da imag...

Negócios e PolíticaBlogCotidiano

Principais tipos de fusão de empresas e vantagens dessa operação de M&A

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26/08/2023

Os tipos de fusão de empresas revelam que há diversas formas de investir no crescimento da economia de escala ao unir forças com uma ou mais marcas, sendo ou não do mesmo setor de atuação. Na verdade, os motivos para os negócios se fundirem vão além do crescimento corporativo, incluindo, por exemplo, diversificação de negócios, acesso a conhecimentos, equipamentos e tecnologia, otimização de processos e cadeia de produção, redução da concorrência, entrada em novos mercados etc. Seja qual for a razão para as companhias juntarem as forças da marca e suas experiências no mercado, é importante conhecer as possibilidades que a fusão oferece. Para isso, continue a leitura e aprenda seus principais tipos, vantagens dessa operação e como funciona todo o processo. Como funciona o processo de

Beleza e SaúdeNegócios e Política

Seguro de vida empresarial: Protegendo o negócio e seus colaboradores

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23/08/2023

No complexo tecido empresarial contemporâneo, a busca por estratégias que unam a prosperidade da empresa ao bem-estar de seus colaboradores se torna mais vital do que nunca. É neste cenário que o seguro de vida empresarial emerge como um escudo de proteção não apenas para o negócio, mas também para aqueles que o constituem. A relação intrincada entre a vitalidade da organização e o cuidado com sua força de trabalho coloca o seguro de vida empresarial no centro dessa equação, sendo uma peça-chave para o sucesso a longo prazo. A interdependência entre a saúde financeira do negócio e o bem-estar dos colaboradores é um fator inegável nos dias de hoje. O engajamento e a produtividade da equipe estão intrinsecamente ligados à sensação de seg

Cultura e Música

Como modernizar sala de jantar antiga

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19/08/2023

Como modernizar sala de jantar antiga é uma das principais dúvidas principalmente para aquelas pessoas que aproveitaram os móveis de outras gerações. Até porque, algo muito comum atualmente são pessoas que como formas de manter o legado ou a imagem das outras gerações, aproveitam móveis e estilos de decorações mais antigas. No entanto, saiba que tem como modernizar essa decoração, deixando-o com um visual mais atual e personalizando os ambientes, em especial a sala de jantar, um dos locais mais importantes de uma casa. Por fim, veja a seguir algumas dicas de como modernizar sala de jantar antiga com alternativas simples e bem eficientes. 1. Reforme os móveis Sim, em muitos dos casos você não precisa se livrar dos móveis antigos e desgastados para modernizar o ambiente, mas sim,

CotidianoNegócios e Política

Pausas no trabalho para funcionários intermitentes: benefícios, estratégias e dicas para uma gestão produtiva

gomide

01/08/2023

No ambiente de trabalho, é fundamental reconhecer a importância das pausas para o bem-estar e a produtividade dos funcionários intermitentes. Ao dar-se o devido valor a esses momentos de descanso, é possível reduzir o estresse e a fadiga, melhorando a concentração e a criatividade dos profissionais. Neste artigo, vamos explorar os benefícios das pausas no trabalho para funcionários intermitentes, apresentar diferentes tipos de pausas, discutir estratégias para implementá-las e oferecer dicas para otimizá-las. Ao adotar essas práticas, você estará investindo em uma gestão eficiente e saudável, contribuindo para o bem-estar e a satisfação dos seus funcionários intermitentes. Além disso, ao incorporar as pausas de forma consciente na rotin

CotidianoBeleza e Saúde

Comidas afrodisíacas: despertando desejos e paixões

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01/08/2023

Comidas afrodisíacas têm uma história rica e culturalmente significativa, associadas ao aumento do desejo e da paixão. Neste artigo, mergulharemos nos segredos desses alimentos que despertam a libido e proporcionam experiências prazerosas como conteúdos para maiores de idade. Descubra as origens mitológicas dessas iguarias e aprenda sobre seus benefícios cientificamente comprovados. Além disso, apresentaremos receitas irresistíveis para um jantar romântico inesquecível. Comidas afrodisíacas: desvendando o conceito Comidas afrodisíacas são conhecidas há séculos por suas propriedades estimulantes, frequentemente vinculadas à mitologia e tradições culturais. Esses alimentos, muitas vezes considerados sagrados por civilizações antigas, são associados

Beleza e Saúde

Tênis preto com calça jeans – Como montar meu look?

gomide

21/07/2023

Se tem uma combinação que nunca sai de moda e sempre garante um visual moderno e despojado, é o tênis preto com calça jeans. A junção dessas duas peças é um verdadeiro clássico da moda urbana e pode ser usada em diversas situações, desde um passeio no parque até uma festa mais descontraída. Neste artigo, vamos te dar dicas preciosas para arrasar no visual com essa dupla infalível. ## Tênis preto com calça jeans - a combinação perfeita! A combinação tênis preto com calça jeans é perfeita porque une conforto, praticidade e estilo em um único look. É uma opção versátil que pode ser usada tanto por homens quanto por mulheres em qualquer estação do ano. Os tênis pretos são um clássico que nunca perdem o charme e a calça jeans é uma peça básica e atemporal que combina com tudo. ## Dicas para