Beleza e Saúde

Distúrbios Alimentares: o que são, causas e tratamentos

Os distúrbios alimentares são transtornos psicológicos que afetam a alimentação e o relacionamento com a comida. Eles podem se manifestar de diversas maneiras, como anorexia nervosa, bulimia nervosa e compulsão alimentar. Sabemos que a busca por um corpo "perfeito" e a pressão da sociedade podem contribuir para o desenvolvimento dos distúrbios alimentares. No entanto, é importante lembrar que esses transtornos não se tratam apenas de aparência física, mas também de questões emocionais e psicológicas. Neste artigo, exploraremos as causas, sintomas e efeitos dos distúrbios alimentares. Além disso, forneceremos informações sobre a importância do tratamento e onde buscar ajuda. Acreditamos que aumentar a conscientização sobre os distúrbios alimentares é fundamental para promover a co...

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Depilação x Epilação: Entenda a relação

Você já ouviu falar em depilação e epilação? Esses são métodos populares para a remoção de pelos, mas muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre as diferenças e conexões entre eles. Nesta seção, vamos explorar os conceitos de depilação e epilação e ajudá-lo a entender qual é a melhor opção para a sua rotina de cuidados pessoais. O que é depilação? A depilação é um método de remoção de pelos que elimina os pelos desde a superfície da pele. Ele pode ser feito por diferentes técnicas, como cera quente ou fria, lâmina, cremes depilatórios, entre outros. O objetivo da depilação é evitar que os pelos cresçam por algumas semanas, deixando a pele suave e macia. Cada tipo de depilação tem suas vantagens e desvantagens. A cera quente, por exemplo, é uma opção popular porque remove os pelos ...

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O que é abs na academia

No mundo da atividade física, estamos constantemente nos deparando com uma variedade de termos e siglas que podem ser confusos à primeira vista. Por conta disso, saber o que é abs na academia é fundamental. ABS, que pode ser um acrônimo para diferentes conceitos dependendo do contexto, é associado à força e estabilidade do núcleo do corpo. Então, se você quer entender um pouco melhor sobre o que é abs na academia, basta continuar a sua leitura nos parágrafos seguintes. O que é abs na academia? O termo ABS, comumente ouvido nas academias, vai muito além de uma simples sigla ou jargão fitness. Ele representa um conceito crucial no mundo do treinamento físico, enfatizando a importância da força e da estabilidade do núcleo corporal. Mas o que exatamente significa ABS e por q...

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Desmistificando Mitos e Priorizando Cuidados na Depilação Íntima Masculina

A depilação íntima masculina é um tema muitas vezes envolto em mitos e hesitações. À medida que a busca por cuidados pessoais e estilos de vida saudáveis ganha destaque, a depilação íntima masculina tornou-se uma escolha pessoal cada vez mais comum.  Neste guia abrangente, vamos desmistificar os mitos associados à depilação intima masculina e destacar os cuidados essenciais para garantir uma experiência suave, confortável e confiante. Desmistificando Mitos Comuns Mito 1: "A Depilação Íntima Masculina é Apenas uma Tendência Passageira." Na realidade, a depilação íntima masculina é uma escolha atemporal, adotada por muitos por razões que vão desde preferências estéticas até necessidades esportivas e higiênicas. Longe de ser uma tendência passageira, tornou-se parte integran...

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Apneia do sono e ganho de peso: a relação entre obesidade e distúrbios respiratórios durante o sono

A apneia do sono é um distúrbio caracterizado pela interrupção temporária da respiração durante o sono, frequentemente acompanhada de roncos altos e uma sensação de cansaço após uma noite de sono.  Este problema não apenas perturba o descanso noturno, mas também pode ter implicações sérias para a saúde geral, incluindo o aumento do risco de doenças cardiovasculares e diabetes. Paralelamente, a obesidade tem sido reconhecida como um importante fator de risco para o desenvolvimento da apneia do sono. O excesso de peso, especialmente na região do pescoço, pode levar ao estreitamento das vias aéreas, exacerbando os episódios de interrupção da respiração.  Essa relação bidirecional entre a apneia do sono e o ganho de peso cria um ciclo vicioso, onde cada condição pode potenc...

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Tipos de sobrancelhas para cada formato de rosto

Você sabe quais são os tipos de sobrancelhas para cada formato de rosto? As sobrancelhas desempenham um papel super importante na harmonia e expressão facial, com diferentes formatos complementando variados tipos de rosto.  Para rostos ovais, considerados universais, sobrancelhas ligeiramente arqueadas são ideais, pois realçam a simetria natural. Rostos redondos se beneficiam de sobrancelhas angulares ou arqueadas, criando a ilusão de um rosto mais longo.  Enquanto isso, para rostos quadrados, sobrancelhas angulares com curvas mais suaves são recomendadas para suavizar as linhas fortes da mandíbula. Nos rostos longos, sobrancelhas retas ou horizontais ajudam a encurtar visualmente o rosto, enquanto em rostos em forma de coração, sobrancelhas com arcos suaves equilibram ...

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Pele oleosa: controle o brilho com as escolhas certas

Pele oleosa pode ser um desafio, mas com as escolhas certas, é possível controlar o brilho e melhorar a saúde da pele.  Este artigo oferece uma visão abrangente das causas da pele oleosa, como identificá-la, e fornece dicas valiosas sobre cuidados adequados, tratamentos eficazes e produtos recomendados.  Além disso, discutiremos como um cupom de desconto pode ajudar você a adquirir os produtos de cuidados com a pele necessários sem pesar no bolso.  Com a informação certa e um pouco de esforço, você pode transformar sua pele oleosa e alcançar uma pele saudável e radiante. Causas da pele oleosa A pele oleosa surge devido à produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas. Diversos fatores podem desencadear esse processo.  Genética, alterações hormonais, d...

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Pode tomar creatina e beta-alanina juntos?

Beta alanina e creatina são dois produtos muito populares entre os praticantes de exercícios físicos. Esses suplementos são comprovadamente eficazes na melhoria do desempenho durante os treinos, mas muita gente não sabe se eles podem ser combinados ou se isso é prejudicial. Neste artigo, tiramos todas as dúvidas sobre esse assunto para você entender de vez se essa combinação é bem-vinda ou não. Além disso, também explicamos outras questões associadas ao tema. Acompanhe a leitura e descubra mais. O que é beta-alanina? A beta alanina pertence ao grupo dos aminoácidos não-essenciais, isto é, ela é produzida, em certa quantidade, pelo nosso próprio organismo. Além disso, ela pode ser obtida a partir de alguns alimentos como carne bovina, suína, peixes e frango, e também por meio de suplem

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Qual a diferença entre o termogênico e o pré treino?

Quando falamos sobre pré treino e termogênico, muitas pessoas os confundem ou até acham que ambos se tratam da mesma coisa. Por isso, trouxemos aqui uma explicação detalhada sobre o que é cada um, para que servem, do que são compostos e quando devem ser utilizados, além de mostrar quais são os cuidados necessários na hora de escolher qual tomar e quanto tomar. O que é o termogênico? Termogênicos são substâncias que estimulam o metabolismo da pessoa através do aumento da temperatura corporal, processo conhecido como termogênese, o que faz com que mais gordura seja queimada durante práticas de atividades.  O diferencial que faz com que essas substâncias sejam eficazes, é que elas também contam com inibidores de apetite, impedindo que a pessoa busque repor imediatamente a gordura queimad

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Natação: benefícios do esporte e dicas para quem deseja começar a praticar

Considerada uma das atividades físicas mais completas e de baixo impacto, a natação trabalha diferentes músculos e fortalece órgãos como o coração e o pulmão A natação é considerada um esporte bastante completo, já que trabalha todos os grupamentos musculares. Por conta dessa característica, a prática dessa atividade física traz grandes benefícios para a saúde de todo o corpo. Além disso, é um exercício de baixo impacto, podendo ser praticado por pessoas de todas as idades e com condições físicas diferentes, sem grandes riscos de lesões. Confira quais são os principais benefícios de se praticar o esporte, além das principais dicas para quem deseja iniciar a prática. 5 benefícios da natação Atividade de baixo impacto Como dito anteriormente, a natação é um esporte de baixo impacto,

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