Categoria: Beleza e Saúde

Beleza e Saúde

Odontologia do sono: o que é e o que pode tratar?

gomide

18/09/2024

Você já acordou sentindo que não descansou o suficiente, mesmo após uma longa noite de sono? Ou talvez alguém tenha mencionado que você ronca alto ou faz pausas na respiração enquanto dorme? Esses podem ser sinais de distúrbios do sono que afetam sua qualidade de vida. Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo, 33% dos brasileiros sofrem com a apneia obstrutiva do sono, 45% sofrem de insônia ou dificuldade para dormir, enquanto 10% rangem os dentes 3 ou mais noites por semana. A odontologia do sono é uma área especializada que pode oferecer soluções eficazes para esses problemas. Com técnicas modernas e tratamentos personalizados, é possível melhorar significativamente a qualidade do seu sono e, consequentemente, sua saúde geral. Imagine acordar revigorado com...

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Câncer de mama pode comprometer o funcionamento do coração

tiagocandido

08/08/2024

Comprometimento do órgão pode chegar a 20%, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de mama é o mais incidente em mulheres no Brasil, com o registro de 73.610 novos casos só em 2023. Além dos riscos da doença, sobretudo quando não diagnosticada de forma precoce, o tumor pode atingir as estruturas cardíacas e trazer outros prejuízos à saúde. Graças às campanhas de conscientização, que trazem informações sobre diagnóstico, sintoma do câncer de mama e tratamento, o Ministério da Saúde aponta que houve aumento da cura de pacientes. No entanto, a possibilidade do desenvolvimento de doenças cardiovasculares acende um alerta. De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), quando qualquer tipo de câncer é d...

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Quais são os benefícios de uma limpeza de pele?

gomide

29/07/2024

Afinal, quais são os benefícios  da limpeza de pele? A limpeza de pele é um tratamento estético destinado para manter a saúde e a beleza da pele.  Esse procedimento oferece uma série de benefícios, desde a remoção de impurezas até a melhora na textura e aparência geral da pele. Abaixo, destacamos os principais benefícios da limpeza de pele, divididos em subtópicos relevantes. 1. Remoção de impurezas A limpeza de pele serve para remover as impurezas que se acumulam diariamente, como poluição, maquiagem e células mortas. Este processo ajuda a desobstruir os poros, prevenindo a formação de cravos e espinhas.  A remoção eficaz das impurezas é crucial para manter a pele limpa e saudável, promovendo uma aparência mais fresca e radiante. 2. Prevenção da acne Para...

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O que a massoterapia faz no corpo? Os 07 benefícios

gomide

09/07/2024

O que a massoterapia faz no corpo? A massoterapia é uma prática terapêutica que envolve a manipulação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, tendões, e ligamentos, para promover saúde e bem-estar.  Funciona através de diversas técnicas de massagem, como amassamento, fricção, e percussão, aplicadas de maneira sistemática e profissional.  A massoterapia melhora a circulação sanguínea, alivia tensões musculares, reduz o estresse e a ansiedade, aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento, e estimula o sistema linfático, auxiliando na remoção de toxinas do corpo. Além disso, a prática pode melhorar a qualidade do sono, aliviar dores crônicas, e promover um estado geral de relaxamento e equilíbrio. Massoterapeutas qualificados avaliam as necessidades específic...

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Como ganhar massa muscular magra com suplemento?

João do Vale Portal de Notícias

10/06/2024

Ganhar massa magra é o objetivo de muitos atletas e frequentadores de academias, o suplemento pode ser uma imensa alavanca para essa meta e a escolha do melhor whey protein pode ser a chave. Para escolher os suplementos para o ganho de massa muscular, deve-se considerar as atividades físicas praticadas e as necessidades de cada corpo, somente assim você conseguirá alcançar os resultados desejados. Por que é importante ter massa magra? A principal importância do ganho de massa magra é a restauração da saúde após os exercícios. A massa magra protege as articulações, aumenta os músculos, protege os ossos, melhora a sensibilidade à insulina e melhora o metabolismo. Prevenir a obesidade e garantir o controle do peso também é a função da massa magra, pois o corpo utiliza a glicose e...

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A Importância de uma Rotina de Cuidados com a Pele para a Saúde Dermatológica

Isabella Martinez

04/06/2024

Cuidar da pele é uma prática essencial para manter sua saúde e aparência. Além de fatores estéticos, uma rotina de cuidados adequada pode prevenir problemas dermatológicos, melhorar a textura da pele e até contribuir para a saúde geral do corpo.  Veja a importância de uma rotina de cuidados com a pele, destacando os benefícios e os passos fundamentais para uma pele saudável. Benefícios de uma Rotina de Cuidados com a Pele Uma rotina de cuidados com a pele bem estruturada traz inúmeros benefícios, tanto a curto quanto a longo prazo. Esses benefícios vão além da aparência física, impactando a saúde e o bem-estar geral. Prevenção de Problemas Dermatológicos Uma rotina de cuidados adequada ajuda a prevenir problemas comuns como acne, eczema e dermatite. A limpeza regular r...

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Dicas de Beleza e Saúde para Mulheres: Transformando o Dia a Dia

Isabella Martinez

01/05/2024

A busca pela beleza e pela saúde é uma jornada constante na vida de muitas mulheres. No entanto, com as demandas do dia a dia, pode ser desafiador manter uma rotina que promova tanto a beleza quanto o bem-estar.  Felizmente, existem várias dicas simples e eficazes que podem ser incorporadas facilmente à sua rotina diária. Dicas de Beleza e Saúde para Mulheres confira aqui algumas dessas dicas para ajudá-la a se sentir e a parecer o seu melhor todos os dias. Hidratação é Fundamental Manter-se hidratada é essencial para a saúde da pele, cabelos e corpo como um todo. Beber água suficiente ao longo do dia ajuda a manter a pele hidratada, prevenir rugas e promover um brilho natural.  Hidratar-se adequadamente ajuda a manter o corpo funcionando corretamente, contrib...

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Para que é indicada a bicicleta ergométrica? Os 07 benefícios

gomide

16/04/2024

Para que é indicada a bicicleta ergométrica? A bicicleta ergométrica é indicada para quem busca uma atividade física segura e de baixo impacto, ideal para melhorar a saúde cardiovascular, emagrecer e fortalecer os músculos inferiores.  Sua utilização é benéfica para iniciantes, idosos ou pessoas com limitações físicas, pois permite ajustar a intensidade do exercício e é mais suave para as articulações do que correr ou caminhar. Entre os principais benefícios da bicicleta ergométrica, destaca-se a melhoria da função cardíaca e respiratória, a redução da pressão arterial e do risco de doenças cardíacas.  Além disso, ajuda na queima de calorias, contribuindo para a perda de peso de forma controlada. A bicicleta ergométrica também permite treinar em ambientes internos, o qu...

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Metandrotnolona: Efeitos e Uso Consciente no Esporte

tiagocandido

11/03/2024

Nesta seção, vamos explorar os efeitos da metandrotnolona no fisiculturismo e discutir o uso responsável desta substância, incluindo os benefícios, riscos e orientações seguras para os atletas. Principais pontos a serem considerados: A metandrotnolona é um esteroide anabolizante utilizado por alguns atletas para aumentar a massa muscular e a força. Seu uso deve ser feito de forma consciente e responsável, seguindo as recomendações de profissionais da saúde e esportes. Os benefícios do uso da metandrotnolona no fisiculturismo envolvem o aumento significativo da massa muscular e o aumento da força e resistência. No entanto, o uso indiscriminado ou em doses elevadas pode levar a efeitos colaterais graves, como danos ao fígado, problemas...

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Distúrbios Alimentares: o que são, causas e tratamentos

gomide

21/02/2024

Os distúrbios alimentares são transtornos psicológicos que afetam a alimentação e o relacionamento com a comida. Eles podem se manifestar de diversas maneiras, como anorexia nervosa, bulimia nervosa e compulsão alimentar. Sabemos que a busca por um corpo "perfeito" e a pressão da sociedade podem contribuir para o desenvolvimento dos distúrbios alimentares. No entanto, é importante lembrar que esses transtornos não se tratam apenas de aparência física, mas também de questões emocionais e psicológicas. Neste artigo, exploraremos as causas, sintomas e efeitos dos distúrbios alimentares. Além disso, forneceremos informações sobre a importância do tratamento e onde buscar ajuda. Acreditamos que aumentar a conscientização sobre os distúrbios alimentares é fundamental para promover a co...