Beleza e Saúde

Qual a diferença entre o termogênico e o pré treino?

Quando falamos sobre pré treino e termogênico, muitas pessoas os confundem ou até acham que ambos se tratam da mesma coisa. Por isso, trouxemos aqui uma explicação detalhada sobre o que é cada um, para que servem, do que são compostos e quando devem ser utilizados, além de mostrar quais são os cuidados necessários na hora de escolher qual tomar e quanto tomar. O que é o termogênico? Termogênicos são substâncias que estimulam o metabolismo da pessoa através do aumento da temperatura corporal, processo conhecido como termogênese, o que faz com que mais gordura seja queimada durante práticas de atividades.  O diferencial que faz com que essas substâncias sejam eficazes, é que elas também contam com inibidores de apetite, impedindo que a pessoa busque repor imediatamente a gordura queimad

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Natação: benefícios do esporte e dicas para quem deseja começar a praticar

Considerada uma das atividades físicas mais completas e de baixo impacto, a natação trabalha diferentes músculos e fortalece órgãos como o coração e o pulmão A natação é considerada um esporte bastante completo, já que trabalha todos os grupamentos musculares. Por conta dessa característica, a prática dessa atividade física traz grandes benefícios para a saúde de todo o corpo. Além disso, é um exercício de baixo impacto, podendo ser praticado por pessoas de todas as idades e com condições físicas diferentes, sem grandes riscos de lesões. Confira quais são os principais benefícios de se praticar o esporte, além das principais dicas para quem deseja iniciar a prática. 5 benefícios da natação Atividade de baixo impacto Como dito anteriormente, a natação é um esporte de baixo impacto,

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Tipos de depilação íntima | Um guia completo com vantagens e desvantagens

A depilação íntima tornou-se uma parte importante da rotina de cuidados pessoais para muitos indivíduos. Saber os diferentes tipos de depilação serve  para escolher a melhor opção, considerando conforto, durabilidade e estética.    Além de manter uma aparência desejada, escolher o método correto previne irritações, pêlo encravado e outros problemas cutâneos. Alguns preferem técnicas tradicionais, como a lâmina, enquanto outros optam por procedimentos mais duradouros, como a depilação a laser ou cera.    Cada método tem suas vantagens e desvantagens, e o que é ideal para uma pessoa pode não ser para outra.  Vem conosco e confira nossa lista com tipos de depilação na virilha. 1. Depilação com cera quente A depilação com cera quente é um dos métodos mais populares no B

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Beleza e Saúde

Quais os tênis mais desejados?

Se você é um amante de tênis masculino, com certeza já se deparou com a difícil decisão de escolher um par entre tantas opções disponíveis no mercado. No entanto, quando se trata de modelos de tênis vermelho masculino, a escolha pode se tornar ainda mais desafiadora. Modelos de tênis vermelho masculino mais desejados Para ajudar você a tomar a melhor decisão, listamos abaixo alguns dos modelos de tênis vermelho masculino mais desejados: Nike Air Jordan 1 Retro High OG: Este modelo é um verdadeiro ícone no mundo dos sneakers. Com seu design clássico e detalhes em vermelho, ele é uma escolha certa para quem procura estilo e conforto. Adidas Superstar: Outro modelo muito popular, o Adidas Superstar é reconhecido pelo seu design atemporal e pela icônica biqueira de borracha. A versão

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Descobrindo o momento certo: quando ir ao fisioterapeuta

Quando ir ao fisioterapeuta é uma dúvida comum para muitos de nós. São raras as pessoas que não enfrentaram uma situação em que se perguntaram se deveriam procurar esse profissional ou não.    A fisioterapia é uma das formas mais eficazes de tratar e prevenir uma variedade de condições que afetam a mobilidade e a qualidade de vida.    No entanto, entender quando é apropriado procurar essa assistência é crucial.    Este guia proporciona insights valiosos sobre as circunstâncias que exigem uma visita ao fisioterapeuta, detalhes sobre o que esperar de uma sessão de fisioterapia e por que é essencial ouvir o seu corpo e prontamente buscar ajuda profissional quando necessário. Conhecendo o papel do fisioterapeuta  O fisioterapeuta desempenha um papel vital na

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Lipoabdominoplastia: o que é, quem pode fazer

No universo cirúrgico voltado para a harmonização e remodelação corporal, a lipoabdominoplastia se destaca como um procedimento altamente buscado por indivíduos que desejam modificar o contorno de sua região abdominal. Unindo os benefícios da lipoaspiração e da abdominoplastia, a lipoabdominoplastia não só trabalha na remoção de excesso de gordura, mas também no aprimoramento e na retração da pele abdominal, oferecendo um resultado estético consideravelmente mais definido e firme. Mas, o que exatamente é a lipoabdominoplastia? Quais pessoas podem realizar esse procedimento? É isso que iremos falar no decorrer deste artigo. O que é lipoabdominoplastia? A lipoabdominoplastia é um tipo de operação plástica que combina dois procedimentos plásticos primordiais no contexto da remodelação

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Beleza e Saúde

Como fortalecer o assoalho pélvico em casa?

Ter um assoalho pélvico forte é essencial para a saúde e bem-estar de homens e mulheres. Esse conjunto de músculos localizados na região pélvica oferece suporte aos órgãos internos e controla funções como urinar, defecar e ter relações sexuais.   Porém, com o passar do tempo, o assoalho pélvico pode enfraquecer devido a diversos fatores, como gravidez, parto, menopausa, obesidade e envelhecimento. Felizmente, existem exercícios simples que você pode realizar em casa para fortalecer essa região tão importante do corpo. 1. Exercício de Kegel Os exercícios de Kegel são uma ótima maneira de fortalecer o assoalho pélvico. Eles consistem em contrair e relaxar os músculos dessa região, como se você estivesse interrompendo o fluxo de urina. Para começar, siga os passos abaixo: &nbs

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Beleza e SaúdeTecnologia

Terapia com Realidade Virtual para Tratamento de Fobias Sociais

A Terapia com Realidade Virtual (TRV) tem emergido como uma abordagem inovadora e promissora no campo da medicina, especialmente no tratamento de fobias sociais. Esse diagnóstico é caracterizado por um medo excessivo e irracional de situações sociais, que pode levar a uma evitação persistente e prejudicar significativamente a vida pessoal e profissional do indivíduo. A TRV utiliza ambientes virtuais simulados para expor o paciente a situações sociais desafiadoras, proporcionando um ambiente seguro e controlado para enfrentar seus medos. A Natureza das Fobias Sociais As fobias sociais são um tipo de transtorno de ansiedade que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Indivíduos que sofrem desse distúrbio experimentam ansiedade intensa em situações sociais, como falar em público, conh

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Beleza e SaúdeNegócios e Política

Seguro de vida empresarial: Protegendo o negócio e seus colaboradores

No complexo tecido empresarial contemporâneo, a busca por estratégias que unam a prosperidade da empresa ao bem-estar de seus colaboradores se torna mais vital do que nunca.    É neste cenário que o seguro de vida empresarial emerge como um escudo de proteção não apenas para o negócio, mas também para aqueles que o constituem.    A relação intrincada entre a vitalidade da organização e o cuidado com sua força de trabalho coloca o seguro de vida empresarial no centro dessa equação, sendo uma peça-chave para o sucesso a longo prazo.   A interdependência entre a saúde financeira do negócio e o bem-estar dos colaboradores é um fator inegável nos dias de hoje.    O engajamento e a produtividade da equipe estão intrinsecamente ligados à sensação de seg

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CotidianoBeleza e Saúde

Comidas afrodisíacas: despertando desejos e paixões

Comidas afrodisíacas têm uma história rica e culturalmente significativa, associadas ao aumento do desejo e da paixão.    Neste artigo, mergulharemos nos segredos desses alimentos que despertam a libido e proporcionam experiências prazerosas como conteúdos para maiores de idade.    Descubra as origens mitológicas dessas iguarias e aprenda sobre seus benefícios cientificamente comprovados. Além disso, apresentaremos receitas irresistíveis para um jantar romântico inesquecível. Comidas afrodisíacas: desvendando o conceito Comidas afrodisíacas são conhecidas há séculos por suas propriedades estimulantes, frequentemente vinculadas à mitologia e tradições culturais.    Esses alimentos, muitas vezes considerados sagrados por civilizações antigas, são associados

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